Jeste li ikada primijetili obrazac u svojim romantičnim vezama? S partnerima se ponašamo vrlo specifično i ta se ponašanja imaju tendenciju ponavljati. Možda su vas nekoliko puta zvali ljepljiv? Ili možda bježite od problema u vezi, a ne rješavate ih. Bez obzira na vaš određeni obrazac odnosa, sve se može objasniti teorijom vezanosti.

Teorija vezanosti pomaže objasniti stil vezanosti koji koristimo u našim odnosima s odraslima. Razumijevanje ovoga ključno je za pronalaženje trajne veze.

Vaš stil privrženosti određuje koga ćete privući.

Kako vam razumijevanje teorije vezanosti može pomoći da pronađete partnera? Pa, vaš stil privrženosti utječe na svaki aspekt vaših romantičnih veza, od privlačenja određene osobe do načina na koji prekid traje.^[1]Ako naučite više o svom stilu privrženosti, pomažete vam da naučite više o svojim osobnim potrebama i kako postići da se te potrebe zadovolje.^[2]

Teorija vezanosti može vam pomoći da shvatite koje snage i slabosti donosite u vezu i kako možete učiniti da te osobine rade u vašu korist. Što više razumijete svoj stil privrženosti, to je veća vjerojatnost da ćete pronaći nekoga tko se podudara i nadopunjuje taj stil.Oglašavanje

Svi smo povezani s jednom od 4 vrste stilova pričvršćivanja.

Prema teoriji vezanosti postoje 4 vrste stilova vezanosti^[3]:

1. Sigurni prilog

Ako ste iskusili siguran odnos sa svojim roditeljima i odrastali osjećate se sigurno samostalno rasti i istraživati, vjerojatno imate sigurnu vezanost. To znači da se obično osjećate sigurno i blisko s partnerom, ali i dalje poštujete neovisnost svake osobe u vezi.

2. Uznemirena zaokupljenost privrženošću

Ako imate tjeskobnu zaokupljenost stilom privrženosti, možda će vam biti teško osjećati se zadovoljno u svojim romantičnim vezama. Zapravo bi vas mogli opisivati ​​kao ljepljivog ili posesivnog jer se oslanjate na svog partnera kako bi se osjećao sretnim ili kako bi vam pomogao da prevladate svoje strahove. Možda čak i provedete puno vremena zabrinuti da ćete izgubiti svoju značajnu drugu.

3. Priklon koji izbjegava odbacivanje

Ako ste izbjegavajući izbjegavanje, teorija privrženosti kaže da ste skloni izolirati se od svog partnera. Mogli biste izaći kao da vas ne zanima vaša veza i možda idete toliko daleko da kažete da imati romantičnog partnera nije toliko važno. Pokušavate izbjeći emocionalnu povezanost s drugom osobom.Oglašavanje

4. Privrženost izbjegavanja straha

Ako imate strah od izbjegavanja izbjegavanja, vjerojatno istodobno doživljavate dvije vrste straha: strah od prepuštanja da se približite partneru i strah od prevelike udaljenosti s partnerom. Život u ovom stalnom stanju zbunjenosti utječe na vaše osjećaje. Ljudi su vam vjerojatno rekli da ste emotivni i nepredvidljivi jer se vaša raspoloženja imaju tendenciju dramatično mijenjati i bez upozorenja.

Prema istraživanju, oko 50% opće populacije ima siguran stil vezanosti, 20% ima tjeskobni stil vezanosti, a 25% ima izbjegavajući stil vezanosti.^[4]

U svijetu spojeva, koji je slobodan i dostupan odraslima, vjerojatnije je da ćete pronaći nekoga tko odgovara jednom od izbjegavajućih stilova vezanosti. Zašto? Budući da ljudi s sigurnom vezanošću imaju veću vjerojatnost da budu u predanoj vezi.^[5]

Dakle, pregledali ste stilove odnosa teorije vezanosti i mislite da znate u koju se kategoriju uklapate. Pa kako sada koristiti te podatke kako bi vam pomogli da nađete trajnu vezu?Oglašavanje

Neki ljudi imaju tendenciju da ih privuče određena vrsta ljudi.

Teorija vezanosti govori nam da ljudi s određenim stilovima vezanosti teže privući nekoga tko se nadopunjuje. Što to znači? Ako ste tjeskobni ili izbjegavate osobu, sigurna osoba možda će vam biti malo dosadna. Žudite za dramom, pogrešno vjerujući da je to isto kao i dijeliti romantičnu kemiju. Sigurno vezana osoba to neće pružiti.

Kao rezultat, izbjegavajući i tjeskobni ljudi često završe zajedno. Dvoje ljudi koji izbjegavaju čine jedva tu vezu; obojica provode svo vrijeme izbjegavajući jedni druge. Dvoje tjeskobnih ljudi čine nepredvidivu i visoko stresnu vezu; svaki uvjeren da će ih drugi napustiti.

Ali tjeskobna i izbjegavajuća osoba zajedno? Ova se dva stila vezanosti međusobno nadopunjuju u tome što je tjeskobna osoba spremna pričekati da se njezin izbjegavajući partner obveže na vezu. Ova tjeskobna vezanost zapravo potvrđuje ponašanje izbjegavanja davanjem do znanja izbjegavatelju da će se njihovo ponašanje tolerirati.^[6]

Sigurno vezani pojedinci mogu biti u bilo kojem stilu prema teoriji vezanosti. To je zato što mogu potvrditi partnerove osjećaje i pomoći im da prevladaju svoje strahove. Pa kako možete postići siguran stil pričvršćivanja?Oglašavanje

Moguće je promijeniti stil privrženosti.

Prvo, morate prihvatiti svoju vrstu privrženosti tako da budete iskreni prema sebi. Ako ste tjeskobni partner, priznajte.

Zatim se zapitajte zašto. Sjetite se svog djetinjstva, zapišite sve svoje uspomene ako trebate. Zaista pogledajte što vam se dogodilo tijekom odrastanja i pokušajte to razumjeti, pokušajte utvrditi kako to utječe na vaše odnose s odraslima danas.

Uspostavljanje ove veze može vam pomoći da razvijete sigurniji stil vezanosti, koji vam može pomoći da pronađete trajnu vezu.^[7]

Istaknuta fotografija: Stocksnap putem stocksnap.io Oglašavanje

Referenca