Morate biti manje veličine. Morate sagorjeti više masti. Morate stegnuti stražnjicu, učvrstiti trbušnjake, uklopiti se u one uske traperice i sve to napraviti za 3 tjedna! To je jednostavno sranje.

Ako vam je dosadno slušati sve ovo, i čuvši to uvijek iznova , možda trebate stajati na mjestu, pobuniti se i ići protiv plime. Vi ste mnogo više od veličine ili broja, ali živjeti u kulturi koja je opsjednuta ljepotom i likom tijela nije lako. Zapravo je to izravno bolno, pogotovo ako niste veličina 2.

Većina nas nije ni rođena tako mala! Ako ste umorni od lošeg osjećaja, posebno u ovo doba godine kada se vrijeme zagrijava i svi pričaju bikini, možda vam treba novi izgled, ali ovaj ne bi trebao imati nikakve veze s vašom težinom, veličinom ili oblikom.Oglašavanje

Ovaj izgled zahtijeva kultiviranje onoga što je na iznutra . To znači biti neustrašiv prema tome tko ste i iznutra i izvana. Znači ustati i vrištati na vrh pluća, neću ispustiti trapericu da bude prihvatljiva i cijenjena, zapravo sam savršena takva kakva jesam!

Evo nekoliko savjeta o tome kako započeti:

Upoznaj svoje srce

Houston, imamo problem, a taj je problem što više pažnje posvećujemo vanjskim problemima nego srcu. Zbog toga ljudi tamo umiru: ako bismo potrošili upola manje vremena primjećujući i pazeći na svoje srce, emocionalno bismo bili puno zdraviji. Razmislite o tome koliko vremena modna industrija, prehrambena industrija i kozmetička industrija plaćaju da vas uvjere da niste u redu, a većina ljudi to kupuje, kuka, špalir i topilo. Kako ja znam? Jer ga kupujem i prečesto. Uložite u svoje srce - znajte svoju vrijednost i promijenite svoj svijet.Oglašavanje

Obrađujte ga

Kako ste skloni svom srcu? Pazeći na to što mu se događa kako se odvijaju gubici života. Hraneći je dobrim ljubaznim stvarima. Provodeći vrijeme sa sobom i saznavajući tko ste i koje su vaše snage.

Biti neustrašivi

Pronađite svoje snage i postat ćete neustrašivi. Iskoristite darove koje ste dobili i utječite na njih svoj svijet. Budi ponizan. Budi prijatelj. Budite velikodušni. Dajte svoje srce i vodite druge.

Ljubav jaka

Obratite pažnju na jednu stvar koja vam je najvažnija u životu: na one koje volite. Ne dopustite da vam briga za veličinu, težinu ili sliku tijela oduzme život. Ne dopustite da krade vrijeme onima koje volite jer ste toliko zaokupljeni svim tim neredom. Rizik. Iskoračiti. Pozdravi se sa starim načinom i usudi se probati nešto novo. Osjećat ćete se puno bolje.Oglašavanje

Biti zahvalan

Teško je biti zahvalan za nešto što ti se gadi. Moji klijenti s poremećajima prehrane i problemima s tjelesnom slikom općenito ne mogu pronaći nešto što bi im se svidjelo u njihovom fizičkom izgledu, ali izazivam ih da riskiraju i dalje od onoga što vide i počnu gajiti stav zahvalnosti za ono što im fizičko tijelo omogućuje čini. Držite dijete. Istrčati maraton. Napišite pjesmu. Svirati instrument. Dodirnite voljenu osobu. Počnite s malim, ali započnite negdje .

Prestani uspoređivati

Nemojte gledati djevojku u teretani, momka iz časopisa ili vruću curu na plaži kako biste sebi sudili. Počnite razmišljati o svojim snagama, svojim atributima. Ako se neprestano hranite smećem, tako ćete se osjećati - poput smeća.

Na kraju, samo je jedna stvar potrebna da se pobunimo protiv društvenih normi koje zahtijevaju da budemo tanki da bismo se cijenili: izbor. Izbor da zanemarite kulturne naloge i zapalite svijet onakvim kakav jeste. Izbor za život, stvarno živjeti pun i bogat život u kojem ste zadovoljni tko si ti , a ne kako izgledaš. Idi po njih!Oglašavanje

Uzvraćam vam: Kako ste se danas osjećali pod pritiskom da ispunite standarde ljepote i savršenstva? Kako ste se opirali?