Mnogi od nas osjećaju se neugodno razgovarati s neznancima. Što je ono zbog čega zastajemo i postajemo zabrinuti ili zabrinuti zbog razgovora s ljudima koje ne poznajemo?

Brojne studije pokazale su da nam razina kortizola raste kad smo u blizini stranaca.^[1]Kortizol je hormon u nama koji proizvodi reakcije na stres.^[2]

Vrlo zanimljiv nusproizvod povećanog kortizola je taj što nas čini manje empatičnima. Više nego vjerojatno ovo se može pratiti do naše evolucije. Povećanje kortizola i odgovarajuće smanjenje empatije tjeraju nas da se klonimo stranaca. Biološki smo povezani da osjećamo zabrinutost zbog nepoznatih ljudi.

Drugi je razlog taj što su ljudi kao cjelina proveli velik dio svoje povijesti udruženi u male zaštitne skupine. To smo učinili kako bismo se zaštitili i maksimizirali resurse. Kad u ovom kontekstu razmislite, autsajderi naših malih grupa ili stranci smatraju se potencijalnim prijetnjama. Strah od stranaca čest je u gotovo svim ljudskim kulturama.

Također možemo zahvaliti našem društvu što nam pomaže da se osjećamo nelagodno i ponekad se bojimo stranaca. Izraz nepoznata opasnost nešto je što se većina nas može povezati s odrastanjem ili odgojem djece. Ili oboje.

Sjećam se da sam to čuo od roditelja, uglavnom o tome da nisam sjeo u nečiji automobil koji nisam poznavao. I kao otac dviju tinejdžerica, možete biti sigurni da sam s njima razgovarao upravo o ovom konceptu više puta nego što žele čuti.

Misao da stranci mogu biti opasni ugrađena je u nas onakvima kakvi jesu. Bacite na pojačavanje medija strancima koji rade stvari poput otmice djece i to podiže na još višu razinu.

Sad kad smo pregledali neke od razloga zbog kojih smo nervozni, pogledajmo nekoliko savjeta kako razgovarati s nepoznatim ljudima, a da se ne osjećamo neugodno.Oglašavanje

1. Pozdravi

Staviti zdravo na prvo mjesto može se činiti pomalo očitim, ali pogledajmo dublje. Velik dio socijalne neugodnosti kada razgovarate s nepoznatim ljudima jednostavno probija led. Prve riječi koje će nekoga angažirati.

Većina ljudi će odgovoriti kad ih netko pozdravi. A s onima koji to ne čine, vjerojatno ionako ne želite razgovarati.

Vježbajte biti osoba koja otvara vrata razgovora. Reci zdravo.

2. Pitajte o njima

Nešto što sam primijetio tijekom godina jest da ljudi vole pričati o sebi. Čak se i prilično privatni ljudi imaju tendenciju otvoriti kad ih se pita o događajima u njihovom životu.

Možete postaviti vodeća pitanja koja ljude navode na razgovor o sebi i nedavnim događajima. Stvari poput nedavnih gledanih filmova ili ljetnog odmora izvrsne su da netko potakne razgovor.

Kao otac znam i da ljudi vole razgovarati o svojoj djeci. Pitanje o djeci prilično je laka tema za pokretanje i općenito, većina će ljudi objasniti sve sjajne stvari koje njihova djeca rade ili su u vezi s njom.

3. Jednostavno to učini

Jedan od najvećih razloga zašto ne radimo stvari koje želimo ili znamo da bi trebali je zato što to previše razmišljamo. Prestani toliko razmišljati o tome i jednostavno to učini.

Kad si date vremena da analizirate svaki mali kut o situaciji, dajete i dovoljno vremena da se nagovorite na to. Završit ćete razmišljajući što ako se to dogodi ili što ako se to dogodi.Oglašavanje

Pokušajte se prisiliti da uskočite odmah, a da o tome previše ne razmišljate. Kad god sam to učinio, uvijek se poslije osjećam sjajno zbog toga, bez obzira kako je ispalo.

4. Ne uzimajte to osobno

Jedna od najvećih lekcija u životu koju sam ikad naučio bila je ne uzimati ništa osobno. Svi prolazimo kroz život sa svojim vlastitim iskustvima i vidimo stvari kroz vlastiti objektiv. Način na koji ljudi reagiraju na različite situacije nema gotovo nikakve veze s nama. To je povezano s prethodnim iskustvima i načinom na koji ljudi osjećaju druge stvari osim nas.

Kad nečija reakcija nije ono čemu ste se nadali ili očekivali, velika je vjerojatnost da to nema nikakve veze s vama. Sjetite se toga i držite ga u kontekstu.

5. Nabavite smiješak ako je moguće

Riječ smijuljenje upotrijebila sam namjerno jer me to nasmijava. Po mom mišljenju, to je jedna od onih smiješnih riječi. Svi se volimo smijati jer se zbog toga osjećamo dobro. A kad nas netko nasmije, obično se sjetimo tih ljudi u pozitivnom svjetlu.

Jedan od najboljih načina da razgovor bude lak i lagan je pokretanje smijeha. To ne znači da morate biti glavni šaljivdžija ili nešto slično. Pogledajte možete li na neki način natjerati osobu s kojom razgovarate da se nasmiješi ili nasmije. Zapravo, smijući se sebi možda lijep pokušaj.

6. Odvojiti se

Sjajan je osjećaj kad vam ne smeta na koji način će se nešto ispostaviti, da ćete biti dobro bez obzira što se dogodilo. Nekako kao kad gledam svoje dvije omiljene nogometne momčadi kako igraju jedna protiv druge. Baš me briga tko pobjeđuje, želim samo zabavnu igru.

Na isti se način odnosite prema razgovoru s nepoznatim ljudima Zapravo vas nije briga kako razgovor ide, jer se odvajate od ishoda. Neka to bude zabavno sa sobom i ako razgovor dobro prođe, strašan! Ako ne, onda nema veze, krenite dalje.

7. Podijelite svoje priče

Pa, svi se vole osjećati povezanima s drugim ljudima. I puno puta završavamo u druženju s ljudima s kojima imamo zajedničke stvari. Ovdje nema iznenađenja.Oglašavanje

Da biste pomogli kako razgovarati s nepoznatim ljudima, a da se ne osjećate neugodno, ispričajte priče koje imaju sličnosti s osobom s kojom razgovarate. Djeca su lagana. Imam kćer koja je bila natjecateljska navijačica i sada igra klupsku odbojku. Imam trenutnu vezu i priče s neznancima s kojima razgovaram koji imaju djecu koja se bave sportom. To je lako povezati s.

Dakle, kada razgovarate s neznancem i imate priču ili točku međusobne povezanosti, iznesite je.

8. Dajte kompliment

Gotovo svi vole čuti kompliment, priznali to ili ne. U pravilu ne dajemo dovoljno komplimenata. Nevjerojatno je kako vam jedna mala primjedba netko dobaci koliko dobro izgledate može doslovno učiniti cijeli dan.

Kad razgovarate s nekim koga ne poznajete, pogledajte možete li mu uručiti kompliment. Ovdje nema ništa jezivo. Nije dobra ideja reći nekome koga ste upravo upoznali da je najljepša ili najzgodnija osoba koju ste ikad upoznali. Međutim, ako možete podijeliti kako vam se sviđa njihova tetovaža ili cipele ili nešto slično, to će vam pomoći da razgovor postavite na lagano, nasmiješeno mjesto.

9. Opustite govor tijela

Ako uđete u situaciju zabrinuti i nervozni, to se vidi na vašem tijelu. Ramena su vam napeta, na licu se vidi preplašenost, takve stvari.

Kad u razgovor uključite stranca, naglasite da opustite govor tijela. Udahnite duboko prije nego što angažirate osobu, pustite da se vaše tijelo opusti i izmamite osmijeh na lice. To će vam pomoći da se opustite, a ima dodatnu prednost ako drugu osobu olakšate.

Ako vide da ste opušteni, pomaže im da se opuste. Uz to što je otvoren, angažiran govor tijela vrlo pogodan za pozivanje nekoga da se otvori u razgovor s vama.

10. Vježbaj, vježbaj, vježbaj

Kao i sve ostalo u životu, razgovor s nepoznatim ljudima postaje lakši vježbanjem. Što više to radite, to postaje lakše.Oglašavanje

Neka vam bude važno razgovarati s nekoliko stranaca svaki tjedan i zasigurno će vam pomoći da se opustite dok to radite sve više i više.

Nakon nekog vremena to će postati nešto o čemu ni ne razmišljate, već samo to radite. A to oduzima svu neugodnost bivanja u ovakvim situacijama.

Prednosti ugodnog razgovora sa strancima

Sad kad znate tehnike razgovora s neznancima, krećući se naprijed, iskoristit ćete ove brojne prednosti prevladavanja neugodnosti:

• Proširuje vašu mrežu - Nakon što ste razgovarali s nekim, niste ranije znali da je postao netko koga barem malo poznajete. Samo ovo pomaže proširiti vašu mrežu ljudi koje poznajete. Ovo je korisno na mnogo načina bilo da se radi o poslu ili o socijalnom.
• Poboljšava vaše komunikacijske vještine - Veliki sam zagovornik vrijednosti čvrstih komunikacijskih vještina i često sam o tome pisao. Što više razgovarate s ljudima, posebno s ljudima koje ne poznajete, to vaše komunikacijske vještine postaju sve bolje. Interakcija sa većim brojem ljudi donijet će dodatnu prednost poboljšanju vaših komunikacijskih vještina.
• Neprekidno učenje - Toliko od nas ne traži aktivno učenje novih stvari. Ovo je jedan od primarnih ključeva da ostanemo angažirani u životu i vlastito osobno samoispunjenje. Gotovo svaki put kad razgovaram s nekim koga ranije nisam poznavao, naučio sam nešto novo. Kad razgovaramo s nepoznatim ljudima, to nas izbacuje iz naših zona udobnosti i skloni smo učiti nove stvari.
• Povećava samopouzdanje - Svaki put kad naučimo raditi nešto zbog čega smo prije bili zabrinuti, osjećamo se bolje prema sebi. Ako se prisilimo razgovarati s nepoznatim osobama, povećat ćemo samopouzdanje. Kako nam bude sve ugodnije raditi nešto zbog čega smo se prije osjećali neugodno, samopouzdanje će nam rasti i gore.

Završne misli

Kao što smo vidjeli, posve je prirodno osjećati se neugodno razgovarajući s nepoznatim ljudima. Mi smo biološki tako izgrađeni i imamo svoje društvo koje nas neprestano upozorava koliko je opasno. Nije ni čudo što se osjećamo neugodno razgovarajući s neznancima!

Brojne su prednosti učenja ugodnijeg razgovora sa strancima. Pogledajte možete li upotrijebiti neke od spomenutih tehnika kako biste naučili razgovarati s nepoznatim osobama, a da se ne osjećate neugodno.

Jednom kada počnete češće vježbati razgovor s nepoznatim osobama i koristeći neke savjete, postat će vam ugodnije u tome. To će pak dovesti do naučene nove vještine i povećanog samopouzdanja.

Zapamtite, svi koje poznajete bili su stranci u jednom trenutku. Sad izađi tamo i stekni nove prijatelje.

Više o komunikacijskim vještinama

• Kako održavati razgovor i nikada ne ponestajati stvari za reći
• 12 načina kako poboljšati socijalne vještine i učiniti vas društvenim u bilo kojem trenutku
• Kako se nositi s odbijanjem i prevladati strah od odbijanja

Istaknuta fotografija: Priscilla Du Preez putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca