Probudite li se i pritisnete li gumb za odgodu? Pa, to je prilično normalno, zato ne brinite.

Ali ako vam nedostaje motiva za ustajanje svako jutro - čak i nakon što se sve zasipate i dignete na noge - onda je to vjerojatno znak. Znak da živite neispunjeno i da niste zadovoljni.

Većina ljudi se u nekom trenutku svog života osjeća zbunjeno, ali ako se svakodnevno osjećate nezadovoljno i nesretno zbog svog života, onda je vrijeme da nešto učinite po tom pitanju.

Možda se osjećate kao da ste namijenjeni nečem većem, možda jednostavno želite učiniti nešto drugačije sa svojim životom, ili možda nemate pojma što želite ili zašto se osjećate nezadovoljno.

Ovaj članak provest će vas kroz 7 razloga zašto možda niste zadovoljni svojim životom, a pomoći će vam da napravite korak prema ispunjenom i sretnom životu.

1. Ne shvaćate da gubite vrijeme

Lako je reći da ćete nešto poduzeti. Druga je stvar zapravo to učiniti. Svi smo pokušali odgoditi nešto za sljedeći dan i rekli smo: učinit ću to sutra. Ali ako to radite često, onda bi to moglo preći u naviku.

Ako se osjećate kao da vam je namijenjeno nešto veće, ali uopće ne idete naprijed, vrijeme je da pogledate svoj dan i upravljanje vremenom. Možda ni ne shvaćate da jeste gubiti vrijeme .

Ponekad si ljudi kažu da je dovoljno da ujutro izađu s vrata i sjednu u ured dok se ne odjave.

Nažalost, nije dovoljno ako gubite vrijeme tijekom dana. Neki od najčešćih krađa vremena su Instagram, Facebook i Twitter. Drugim riječima, pogledajte koliko vremena svakodnevno provodite na društvenim mrežama. Vjerojatno ćete moći znati imate li problema.Oglašavanje

Ili možda planirate raditi na svojim osobnim projektima noću ili tijekom vikenda (vjerojatno oboje ako ste ambiciozni poduzetnik), ali završite na Netflixu ili se zabavite samo s prijateljima i obitelji.

Ako preispitate svoj život, otkrit ćete što činite ispravno i loše, te kako sami sebi možete napraviti bolji dnevni i tjedni plan.

Ne radi se o zapostavljanju ljudi ili samo o mogućnosti da se učini jedno. Radi se o boljem razumijevanju sebe i svojih navika.

2. Izgubili ste kontakt sa sobom

Ljudi rade različite stvari da bi se osjećali dobro u sebi. Za neke to znači odlazak u teretanu i vježbanje.

Studija koju je napravila Ceren Doğan s Odjela za psihosocijalne studije, Birkbeck College, Sveučilište u Londonu, pokazuje povezanost između odlaska u teretanu i ljudi koji se osjećaju dobro u sebi na više načina:^[1]

Sveukupno se tvrdi da je za mnoge sudionike vježbanje u teretani više od fizičkog treninga; to je i životni trening. Na temelju tematske analize 32 polustrukturirana intervjua tvrdi se da je vježbanje u teretani sredstvo za stvaranje boljih verzija sebe na uglavnom tri razine.

Prvo, sudionici teretane sebe smatraju učinkovitima i produktivnima općenito. Drugo, vjeruje se da trening u teretani povećava kontrolu koju imaju nad svojim životom. Treće, članovi teretane svoj trening u teretani povezuju s pojačanom emocionalnom otpornošću, vjerujući da ih fitness trening čini ne samo fiterima u fizičkom smislu već i sposobnijima i bolje opremljenim u psihološkom smislu.

U ovom je slučaju teretana jednostavno primjer. Poanta je u tome da svi imamo nešto što radimo zbog čega se osjećamo dobro i ako to zanemarimo, onda možemo izgubiti kontakt sa sobom i kako se osjećamo.

Ako iznenada prestanete raditi što god radite da biste se osjećali dobro ili vam to padne na popis prioriteta, tada bi vam se moglo prikrasti kasnije.Oglašavanje

3. Previše pritiskate sami sebe

Iako je dobro stvoriti plan i biti ambiciozan, to također može uzvratiti ako stavite Previše pritiska na sebi.

Jasan cilj pomaže vam da krenete naprijed u pravom smjeru. Ali ako pritisnete previše da biste to postigli, polako ćete osjećati kako pogon iz dana u dan nestaje.

Ili ste se istodobno na poslu i kod kuće udebljali previše na ramenu.

Ako se na poslu morate usredotočiti na važan projekt, razgovarajte sa svojom obitelji i dajte im do znanja da se na to morate usredotočiti sljedećih nekoliko mjeseci, ali jasno stavite do znanja da to neće biti zauvijek.

Ako je obrnuto, onda na poslu ne uzimajte više nego što možete. Svaka je radna situacija drugačija, ali ako je moguće da ne poduzimate dodatnu smjenu, ne radite cijelo vrijeme do kasno ili se ne angažirate na teškom projektu, učinite to i usredotočite se na obitelj neko vrijeme.

4. Ne dovršavaš stvari

Mnogi ljudi imaju ideje. Neki od njih su sjajni. Neki od njih nisu. Ali često se ne radi o samoj ideji. Ako ste krenuli nešto raditi, ali ne dovršite, to ne dolazi bez troškova.

U vašem umu to bi mogla biti samo ideja koja nikad ne ide dalje. U stvarnosti može biti i toliko više nego da ne završite projekt.

Ljudi su bića navike. Ako odlučite nešto poduzeti, a zatim ne uspijete to završiti nekoliko puta - polako se pretvara u naviku - lošu naviku. Jednom kad se počnete osjećati kao da ne možete ništa učiniti, tada ćete se osjećati neispunjeno.

Dobra vijest je da smo u mogućnosti prekinuti navike i stvoriti nove . Preuzmite kontrolu i dovršite svoje projekte (velike ili male).Oglašavanje

5. Nemate društveni život

Ljudska bića su društvene životinje, svima nam je potreban nekakav društveni život da bismo se osjećali sretno i ispunjeno.

Čak i ako više volite vlastitu tvrtku, to ne znači da vam ne treba nekakav društveni život.

Možda ste usamljeni, a da to ni ne znate, ali rekli ste si da vam ne treba partner u životu jer ste toliko godina sami.

Ili možda nikada zapravo niste imali dobrih prijatelja, pa ste odustali od upoznavanja novih ljudi i druženja.

U svakom slučaju, nikad nije kasno za promjenu. Istina je da vam nije potreban i partner i dobar prijatelj, ali trebate nekoga.

Nitko ne treba živjeti potpuno izoliranim životom. Stavi se tamo ili se obratite nekome s kime ste izgubili kontakt.

6. Nedostaje vam svrha

Lako se probuditi svako jutro i otići na posao. Pa, možda nije potpuno lako, ali svi to možemo. Na isti način na koji možemo izaći i nasmiješiti se, ali iznutra se možda ne bismo osjećali kao da se smiješimo.

Ako vam nedostaje svrha, onda to vjerojatno nije nešto što će vam se prišuljati preko noći. Trebat će vam neko vrijeme da shvatite da se zbog toga osjećate neispunjeno i nezadovoljno.

Trebat će vam neko vrijeme da to shvatite, jer izvana lako možete živjeti dobar život, a opet nemate svrhu. Možete imati dobar posao i sjajnu obitelj.Oglašavanje

Zbog toga se možete osjećati loše zbog nezadovoljstva, ali ne biste trebali. Svrha je oko vas i u redu je poželjeti nešto na što ste možda usput zaboravili.

Uvijek možeš promijeniti smjer i pronaći ga.

7. Osjećate se distancirano

Mnogo ljudi može biti prisutno bez stvarno biti prisutan. Ako ste se osjećali distancirano od vlastitog života, onda shvaćate. Možete ići na posao, događaje i upoznati prijatelje dok vam um zapravo nije tu.

Može doći iz nečega dubljeg poput nedostatka svrhe, ali može biti i jednostavno poput prisjećanja zašto svakodnevno radite ono što radite.

Peter H. Diamandis koristi se tehnikom samorazgovora kada se osjeća izvan funkcije:^[dva]

Vraća se u ' Zašto vjerujem da je ovo važno? 'To je,' Pogledajte dokle sam stigao. '

Koristite ovaj samogovor kako biste sebi postavili ista pitanja o svom životu općenito. Pogledajte svoj posao, svoje navike, svoj društveni život itd. Dobro pogledajte svoj život u cjelini i zapitajte se ova pitanja .

Ovo bi mogao biti poziv za buđenje ili vam pomoći da pronađete ono što ste jednom vidjeli i izgubili iz vida.

Na kraju se neispunjeni život svodi na to da si postavite neka teška pitanja i reagirate na ono što saznate. Otkrijte zašto niste zadovoljni i promijenite ga.Oglašavanje

Istaknuta fotografija: Mark Alexandrovich putem unsplash.com

Referenca