Pokušavate li svaki dan dovršiti sve svoje zadatke jer smatrate da je svaka stavka na popisu obveza izuzetno važna? Jeste li ograničeni vremenom za postizanje svih tih zadataka? Ako je vaš odgovor da, tada možda nemate jasan popis prioriteta u svom životu.

Potreban je jasan popis prioriteta da biste učinkovito upravljali svojim vremenom i znali što se računa dok napredujete u smjeru svojih ciljeva. Na kraju biste se mogli stresirati ako neprestano preuzimate previše zadataka.

Ako niste sigurni zatrpavate li se previše odgovornosti u životu, preuzmite našu Procjena života besplatno i saznajte. Ova procjena pomoći će analizirati vaše različite aspekte života, a zatim će vam dati pregled razine vašeg životnog zadovoljstva. Besplatno preuzmite ovdje.

Zapamtite, vaš je cilj cilj koji želite ispuniti u budućnosti. Prioriteti su one stvari koje trebate uspostaviti i usredotočiti se na postizanje tog cilja. Jednom kada napravite popis prioriteta, imat ćete veće šanse za provedbu promjena i odluka koje su u skladu s vašom životnom misijom.

Svi su različiti i svi će se brinuti o različitim stvarima. Međutim, neke nas zajedničke niti sve povezuju. Možda nećete otkriti da svaka stavka s ovog popisa prioriteta ima odjeka za vas, ali vjerojatno će barem nekoliko njih. Ako niste jasni sa svojim prioritetima, oni vam mogu pomoći da prepoznate kamo biste trebali staviti svoje misli i energiju.

1. Vaša životna misija

Vaša životne misije su prioriteti koji vam daju smisao i sreću. To su ono zbog čega živite dalje od uspjeha, ali i radite na nečemu značajnom u životu. Što želite od života? Kad tim stvarima date prioritet bez ugrožavanja svoje predanosti njima, uvijek ćete na kraju postići svoje ciljeve.

Definirajte svoju misiju i utvrdite stvari koje trebate učiniti da biste ostvarili svoju životnu svrhu.

Nakon što utvrdite koje su vaše životne misije, organizirajte svoje zadatke i učinite da sve stavke na vašem popisu obveza izraze te misije. Ako neki predmet nije u skladu s vašom životnom svrhom, odbijte raditi na njemu. Ako želite smršavjeti, samo naprijed. Ako vaša životna misija zahtijeva govorničke vještine, posvetite se tome vježbanju. Dno crta je da bi vaš popis obveza trebao biti izraz vaših osobnih i profesionalnih ciljeva.

2. Tjelesno zdravlje

Vaše je zdravlje izuzetno važno i trebalo bi vam biti prvo na listi prioriteta. Određuje vaš prosperitet, udobnost i cjelokupni stav.^[1] Oglašavanje

Loše zdravlje oduzima vam sreću i smanjuje ukupnu produktivnost. Zbog toga morate prekinuti ciklus lošeg zdravlja.

Evo zašto bi vaša tjelesna dobrobit trebala biti na vašoj listi prioriteta:

• Produktivniji i koncentriraniji možete biti samo kada ste zdravi.
• Vaša će se kvaliteta sna poboljšati.
• Bit ćete bolje raspoloženi u interakciji s drugim ljudima.
• Bit ćete energičniji za ostvarenje svoje životne misije.
• Imat ćete dobro samopoštovanje. Bolest vam oduzima samopouzdanje.

Učinite sljedeće za poboljšanje zdravlja:

Jedite uravnoteženu prehranu, razvijte čvrstu rutinu vježbanja i ne preskačite san.

3. Kvalitetno druženje s obitelji

Kad vam je loše na poslu, prvi stup potpore uvijek je vaša obitelj. Vrijeme provedeno s obitelji poboljšava vaše samopoštovanje, promiče pozitivne navike i gradi uspomene.

Provodite vrijeme s najbližom obitelji kao prioritet i neka to vrijeme računa. Vježbajte ili vježbajte zajedno, izađite u šetnju nakon večere, odaberite knjigu koju ćete zajedno čitati, kuhati ili zajedno jesti. Dajte prioritet zajedništvu!

Možete biti uspješni na poslu i dalje uživati ​​u kvalitetnom vremenu s obitelji.

Važno je oporaviti osjećaj jedinstvenog ja prilikom demontaže binarnih podataka iz vašeg radnog vremena. Stoga, izbjegavajte žrtvovati svoju obitelj dok tražite uspjeh u poslu ili poslu.

4. Zdrave veze

Odnosi su važni u pronalaženju smisla i svrhe života. Nakon što vaša obitelj, prijatelji, kolege ili članovi vaše zajednice igraju značajnu ulogu u vašem životu izvan onoga što možete zamisliti.Oglašavanje

Prema Northwestern Medicine^[2], davanje prioriteta zdravim vezama može smanjiti proizvodnju hormona stresa kortizola odgovornog za stres. Studija je otkrila da oženjeni ljudi nemaju toliko vjerojatnost da će doživjeti psihološki stres. To je zato što emocionalna i socijalna podrška koju veze nude mogu biti izvrstan lijek za stres^[3].

Nadalje, zdravi odnosi pomažu vam u izgradnji zdravih navika. Odgovorni partneri, mentori, životni treneri i učitelji igraju presudnu ulogu u postizanju vaših ciljeva.

Stoga se okružite ljudima koji će vas svakodnevno nadahnjivati ​​i izolirati od sebe toksični odnosi .

5. Mentalno zdravlje

Jeste li uvijek zauzeti poslom, društvenim obvezama, studijem, obitelji i svakodnevnim aktivnostima? Ako je odgovor da, tada morate dati prioritet svom mentalnom zdravlju. Uspostavite rutinu kako biste istražili kako se osjećate kad ste zauzeti ili pretjerano radite.

Pokušajte učiniti sljedeće kako biste bili pod kontrolom.

Izvršite mentalnu reviziju

Zabilježite što osjećate, mislite ili kažete i kako oni utječu na vaše raspoloženje, bilo pozitivno ili negativno.

Prepoznajte crvene zastave

Crvene zastave upozoravaju signali koji ukazuju na to kada doživljavate promjenu u svojim mislima, osjećajima i navikama. Oni bi vas također mogli upozoriti kad imate sagorijevanje ili stres. Što ranije znate što nije u redu s vama i razvijete strategije suočavanja za rješavanje problema, to će se brže i lakše vratiti na pravi put.

Otkrijte svoj okidač

Ako primijetite da neki zadaci, događaji, navike ili iskustva utječu na vašu mentalnu dobrobit, kao što su zdravstveni problemi, povećana opterećenja ili izazovi u vezama, vježbajte brigu o sebi tijekom tih razdoblja. Briga o sebi nije sebična. Pomaže vam da vratite ravnotežu kako biste mogli preuzeti više zadataka.

6. Financije

Novac nije beznačajan. Iako možda neće kupiti sreću, trebate zaraditi barem iznad onoga što vam treba da biste ostali sretni. Život može biti jadan kad se borite da platite račune ili se prehranite, zato prioritizirajte svoje financije!Oglašavanje

Robert Kiyosaki, u svojoj knjizi Kvadrant novčanog toka , preporučuje:

Neka novac radi za vas, umjesto da cijeli život radite za novac.^[4]

Robert vam jednostavno savjetuje da poradite na svojim štednim i investicijskim ciljevima.

Tako kako odrediti prioritete i poboljšati svoje financije ?

Utvrdite svoju imovinu koja stvara prihod i obveze koje dovode do gubitka. Zatim povećajte svoju imovinu i smanjite svoje obveze. Također, uštedite što je više moguće kako bi vam život bio ugodniji u budućnosti. Svoju ušteđevinu također možete uložiti u bilo koji projekt s malim rizikom koji vam može donijeti pasivan prihod i na kratkoročni i na dugoročni način. I na kraju, izbjegavajte dugove koliko god možete i štedite za hitne slučajeve.

7. Samopoboljšanje

Riječima Lou Holtza, ili rasteš ili umireš^[5]. Osoba iz snova možete postati samo izbjegavajući prosječnost i samozadovoljstvo.

Postoje jednostavni načini da se poboljšate. Možete gledati TED razgovori koji mogu pozitivno utjecati na vaš život, pročitati knjige o osobnom razvoju ili naučiti nove vještine. Nije čak niti loša ideja naučiti nešto izvan svog područja. Učenje održava život!

Slijedite ove korake za izradu plana samopoboljšanja koji odgovara vama.

1. Definirajte svoje ciljeve

Definirajte svoje ciljeve (opći popis) i postanite konkretniji razdvajanjem svog općeg popisa na određene stavke: izgubite 20 kilograma, zaradite certifikat, osposobite se za novu ulogu itd. Možete pročitati više o postavljanju PAMETNIH CILJEVA.Oglašavanje

2. Usredotočite se na svoje snage

Istaknite svoje snage i ono što vam nedostaje za postizanje određenih ciljeva. Zatim definirajte zašto želite da postanu stvarnost. Kakvu će vam korist imati?

3. Vizualizirajte

Vizualizirajte sebe kako postižete svoje ciljeve. Možeš dizajnirati vizijsku ploču kako biste mogli vidjeti kako će izgledati uspjeh. Može sadržavati slike zdravijeg i sretnijeg vas!

4. Izložite svoj plan

Uspostavite svoj plan igre. Kako ćete stići tamo? Što će zahtijevati? Učite novu vještinu? Pretplatite se na internetski tečaj? Morate definirati one djelotvorne korake koje trebate poduzeti da biste se poboljšali.

Ne zaboravite postavljati male prekretnice dok nastavljate kako biste se mogli nagraditi kad postignete male uspjehe.

Zaključak

Ako do sada niste sigurni koji su vam glavni prioriteti, možda ćete trebati sjesti i navesti sve što vam je važno. Na primjer, ako ste izgorjeli i ako to utječe na vaše zdravlje, morat ćete dati prednost svom zdravlju. Nikako se ne možete usredotočiti i biti produktivni ako niste zdravi.

Sljedeći je korak uspostava plana igre. Na primjer, možete istaknuti ono što možete učiniti izbjegavajte izgaranje . To može biti pažnja, razgovor s psihologom ili predah od posla. Zatim blokirajte vrijeme za provedbu plana igre.

Na kraju, napravite test samoprocjene da biste saznali jeste li na pravom putu. Ako vam je potrebna pomoć u procjeni vašeg napretka, možete razgovarati sa svojim partnerom za odgovornost, supružnikom, kolegom ili mentorom.

Zaokružit ću riječima Brandona Sandersona, uspješnog američkog pisca fantastike i mozga koji stoji iza Cosmere Universe:^[6]

Znak velikog čovjeka je onaj koji zna kada treba odvojiti važne stvari da bi se postigle one vitalne.

Više savjeta o postavljanju prioriteta u životu

• Kako organizirati svoj život prioritetno, a ne hitno
• Krajnji vodič za davanje prioriteta vašem poslu i životu
• 11 razlika između zauzetih i produktivnih ljudi

Istaknuta fotografija: Kevin Maillefer putem unsplash.com

Referenca