Kao dijete naučio sam nikad ne bacati nešto što nije radilo i proglasiti, Neće uspjeti, glupane ljepilo! Zašto? Jer odgovor bi uvijek bio, loš radnik uvijek krivi svoje alate.

Kao dijete zapravo ne obraćate puno pažnje na izreke koje vam pokušavaju dati vaši stariji i mudriji kolege. Ali kako starete, ponovno ih posjećujete i razmišljate, shvaćam, to je tako istina!

Kad je riječ o tome da loš radnik krivi svoj alat, čini se prilično očitim, zar ne? Međutim, problem s krivnjom je taj što je to rijetko tako očito.

Želim podijeliti s vama kako uočiti skrivenu krivnju, zašto trebate preuzeti vlasništvo nad njom, kako iskorijeniti igru ​​krivnje za svoj um, rječnik i život i koje biste ishode mogli vidjeti kao rezultat.

Dijelit ću stvarne studije slučaja sa svojim klijentima kako biste iz prve ruke vidjeli kako se krivnja zaista skriva u vašem životu i kako to popraviti.

To nije moja krivnja!

Zašto to radimo?

Jedan od razloga zašto krivnja postoji u mnogim našim životima jest taj što nam olakšava suočavanje s teškim situacijama.

Shvatite pandemiju - ne, ozbiljno, hoće li je netko uzeti! Šalu na stranu, igra krivnje nije nova za pandemiju 2020. godine. U španjolskoj gripi 1918. godine izvijestili su da se virus širio raznim neistinitim metodama, do te mjere da je čak dobivao različita imena prema tome tko su bili politički protivnici zemalja!

Optuživanje Kineza ili pristaša protiv Trumpa ne razlikuje se od igre krivnje koja je prije korištena za širenje straha i laži. Različiti virus, isti trendovi u ljudskom ponašanju - zašto? Jer kad razmislite o krivnji u vlastitom životu, možete početi shvaćati da nam to pomaže da vratimo određenu kontrolu. Ako je to napravio netko drugi, onda je izvan vaše kontrole da to popravite.

Krivnja na djelu

Savršen primjer je klijent koji je bio nesretan zbog poslanja k meni na poduku jer se, prema tvrdnjama njihove tvrtke, nisu snašli. Nervirali su ih jer pandemija nije bila njihova krivnja, pa očito nije kriva ni njihova nesposobnost za rad na novi način. Bilo je to izvan njihove nadležnosti (i vjerovanja u ono što je moguće).Oglašavanje

Pa, koji je veliki posao?

Kad ne izazivate ono u što vjerujete, riskirate igrati igru ​​krivnje i optuživati ​​druge, a to vam oduzima moć za postizanje boljih rezultata u svakom aspektu vašeg života.

U ovom primjeru osoba je čvrsto vjerovala da će nakon odlaska pandemije imati bolji učinak i da se do tada ništa neće poboljšati.Oslanjati se na milijarde ljudi, svjetske političare i virus da biste postigli svoj životni uspjeh, samo je zabavno!

Za ovu osobu i vas prvo što morate učiniti je izazvati:

• Izazovite ono što vjerujete da je istina.
• Izazovite ono što vjerujete da je moguće.
• Izazov ako imate kontrolu.
• Ispitajte što biste mogli učiniti krećući se naprijed.

Ako ustanovite da možete opravdati to što jeste zapeo u životu ili se udaljavate ili ne postižete željene rezultate na nekoj vanjskoj sili, onda postoji velika vjerojatnost da je krivnja na djelu.

Koristite pitanja poput:

• Ako je to istina, kako drugi ljudi uspijevaju postići više od mene?
• Ako je to istina, koje dokaze imam da svi imaju iste mogućnosti kao i ja?

Jednom kad počnete rušiti ono za što vjerujete da je stvarnost, možete je promijeniti.

Proizlaziti

Klijent koji je za pandemiju krivio njihov loš učinak na poslu, ispitivao je u što vjeruju i mogao je vidjeti da drugi ljudi nisu postigli iste loše rezultate kao oni, pa je očito postojao bolji način.

Osporavanje onoga u što su vjerovali navelo ih je da zatraže dodatnu tehničku podršku i savjete o najboljim praksama upravljanja vremenom i iskrene razgovore sa svojim kolegama koji su pomogli mom klijentu da vidi što treba učiniti i kako to učiniti.

Ne mogu to kontrolirati!

Zašto to radimo?

Sjajna stvar u krivnji i okrivljavanju drugih - i razlog zbog kojeg biste se odlučili držati svog - jest taj što on s nas svlači teret. Ne mogu učiniti ništa da drugi članovi tima ne povuku težinu, znači da prihvaćate da je vaša karijera u rukama drugih ljudi. Dakle, ako ne dobijete povišicu plaće, promociju, ured za kut i bonus koji želite, nema krivnje na vama, zar ne?Oglašavanje

Ne mogu ništa učiniti oko toga gdje sam se rodio, znači da možete kriviti svijet oko sebe i nemate kontrolu da stvari poboljšate.

Krivnja na djelu

Moj omiljeni primjer da netko uklanja krivnju iz svog života je poručnik Dan iz Forest Gumpa. On je moj heroj. Toliko je izgubio i dugo se gubio u želji da netko bude kriv.

To vidimo i u stvarnom životu. Jedna osoba doživi nešto stravično i nastavi svijet učiniti boljim mjestom, dok se druga gubi u tuzi, nesposobna ići dalje.

Pa, koji je veliki posao?

Ne kažem te stvari lakomisleno. Stvarno cijenim koliko život može biti težak i koliko se neki moraju suočiti. A nevjerojatno je izazovno procijeniti da je kontrola nad vama kako to definira vašu budućnost.

Čini se vrlo nepravednim kako neki moraju izdržati sve više i više, ali to vas ne bi trebalo spriječiti da postignete nešto veliko i uklanjanje krivnje . Trenutno, dok ovo pišem, moj suprug je upravo izašao iz bolnice i ima samo 20% svog srca - a mi ćemo se uskoro vratiti kako bismo planirali što ćemo učiniti.

U posljednjih 14 mjeseci morao sam zaštititi punicu od nasilnog očuha koji je sada u sekciji (zbog mene). Povrh utjecaja pandemije na moju djecu, mama se suočila s 3 ozbiljne operacije, a sestra je bila vrlo loše s Covidom, a ja imam lupus i 3 druge autoimune bolesti koje se pogoršavaju sa stresom.

Tako sam se lako mogao sakriti od svijeta i reći, ne hvala - ali nisam. Napisao sam novu knjigu s nevjerojatnim predgovorom predsjednika Uprave ove prvorazredne organizacije, napisao 8 tečajeva za posao i čak našao vremena da uđem u tisak i osvojim neke nagrade. Zapravo su moji stručnjaci za Lupus impresionirani da nemam više simptoma s obzirom na to kako izgleda moj osobni život.

Ne kažem da ne biste trebali odvojiti vrijeme za obradu onoga s čime se suočavate. Samo biste također trebali pokušati razraditi ono što možete kontrolirati, a ono što obično možete kontrolirati je vaš um.

Proizlaziti

Moćan je onaj trenutak kad poručnik Dan prestaje kriviti druge - sve i sve - za groznu stvar koja mu se dogodila i prihvaća tko je sada. Ne trebamo se suočiti s nečim užasnim da bismo to mogli učiniti.Oglašavanje

Pokušaj zadržavanja onoga što je bilo ili percepcije onoga što ste željeli da svijet bude, to se neće dogoditi. Uklanjanje krivnje koja postoji pomaže vam da preuzmete vlasništvo i kontrolu nad budućnošću koju želite.

Jednostavno nisam tako napravljena!

Riječ opreza prije nego što prijeđemo na završni dio kako odustati od igre krivnje. Do sada vidite da je krivnja možda nešto od čega se ne moramo nužno rastati. Nikada ovo nije istinitije nego kad se suočite s osobom koja jeste.

Čujem da mi ljudi govore:

• Nisam kreativan
• Ja sam smeće na brojkama.
• Ljudi poput mene ne rade takav posao.
• Presteran sam da bih se zauzeo za sebe.
• To je moj DNK!

Dajući mi njihov dokaz zašto je to baš tako. Besprijekorno i bez kontrola.

Ovdje nemamo vremena detaljno razmotriti zone komfora, pa ako se bojite da bi zona komfora mogla omogućiti vašu igru ​​krivnje, naučite izađite iz svojih zona udobnosti prije nego što sve ovo povežemo.

Ne mogu učiniti ništa drugačije dok pandemija ne završi.

Zašto to radimo?

U gornjem citatu mogli biste promijeniti riječ pandemija za šefa, tehničara, projekt, preseljenje kuće, gubitak kilograma, ljeto, trudnoću ili bilo što što želite. U osnovi, to još uvijek uklanja svaku odgovornost s vas, a ako nemate odgovornosti, nemate obvezu mijenjati je.

Suprotno ovome je ako prihvatite da je vaša budućnost u vašim rukama (čak i ako situacije nisu), možete tražiti rješenja tamo gdje drugi pretpostavljaju da ih nema.

• Ne mogu ih zaustaviti u tome! postaje Što želim da se dogodi i kako ću to ostvariti?
• Ne slušaju me. postajem ja na svom dnevnom redu radeći prema cilju i prihvaćam da ne mogu mijenjati druge i samo ću zaštititi sebe i svoje rezultate.

Nakon što ste naučili prestati kriviti druge, prihvatili krivnju i shvatili što kontrolirati, tada trebate preispitati što je moguće stvoriti plan da nikada više krivnja ne utječe na vašu sreću i uspjeh.

Krivnja na djelu

Radeći s timom iz velike organizacije, čuo sam kako mi mnogi ljudi govore da ne mogu ništa učiniti jer su oni gore kupili novi sustav, a oni gore nemaju pojma što se zapravo ovdje događa.Oglašavanje

Pa, koji je veliki posao?

Za ovaj su tim mogli preusmjeriti svaku odgovornost za upravljanje vremenom, produktivnost, sreću na poslu i uspjeh na njima gore. Bez obzira je li uprava to krivo shvatila ili ne, stvari se neće mijenjati, pa su morali razraditi što se može kontrolirati.

Proizlaziti

U kontroli nekontroliranog, Detaljno promatram kako možemo vratiti vlasništvo nad onim što se događa da bismo dobili ono što želimo, čak i kad su šanse složene protiv nas.^[1]

Je li vjerojatno da će ovaj tim nekoga uvjeriti da odustane od nove tehnologije? Ne, ali kroz razumijevanje kako su vidjeli situaciju, gdje su prenijeli odgovornost i ono što je bilo pod njihovom kontrolom, mogli su stvoriti akcijski plan koji je bio u velikoj mjeri njihov i koji nema nikakve veze s njima gore.

Prilikom stvaranja novog plan akcije , novi način razmišljanja, reagiranja i rada, ne isključuju nijednu ideju. Vidio sam kako ljudi uklanjaju krivnju iz svog života i osobno i profesionalno najjednostavnijim idejama.

Ovo je sjajna vijest o krivnji - kad prođete kroz ovaj postupak, vrlo brzo možete postići bolje rezultate.

Naučite prestati kriviti druge

Da bih to vidio na djelu, dopustite mi da podijelim s vama priču o nevjerojatnom klijentu s kojim su godinama jako loše postupali na poslu i kod kuće. Bili su izloženi najgroznijim stvarima, a sada ih je pohabalo dugo nakon što su nasilnici i zlostavljači otišli iz njihovih života.

Pronašavši svu krivnju u svom životu u načinu na koji su govorili, mogli smo svijet vidjeti na nov način, što je dovelo do jednostavnih stvari koje su im ojačale budućnost.

1. Preoblikovali su ono što su sami sebi rekli od toliko toga što sam prošao, nije fer prema meni toliko sam ponosan na to koliko sam izdržljiv i žilav, sada vjerujem da mogu sve prevladati! (Zamislite snagu koju im je dala ova fraza?)
2. Slušali su glas u svojoj glavi i uvjerili se da ponavlja pozitivno Wow! Ja sam tvrd kolačić. vjerovanje umjesto starih zastarjelih vjerovanja. Počeli su snimati selfieje. Dijeljenje slika o sebi privuklo je pozitivno pojačanje prijatelja i potaknulo njihovo samopouzdanje.
3. Planirali su veliko. Oduvijek su željeli postići svoj skupni popis. Nije bio velik, ali pokrivao je njihov osobni i profesionalni život. Za svoj nedostatak uvijek su krivili život, okolnosti, genetiku, čak i vrijeme. Sad mi je drago reći da njihov skupni popis stječe nove veće ambicije jer krivnja više nije u igri.

Umjesto da krive druge, naučili su preuzeti odgovornost. I na kraju, dok prebacujete krivnju, imajte vjere. Vjera nije nužno religiozna ili duhovna. Riječ je o vjerovanju da bolja budućnost može biti vaša. A s tim bi se postupkom moglo dogoditi brže nego što mislite.

Više o preuzimanju osobne odgovornosti

• Kako preuzeti osobnu odgovornost i prestati kriviti okolnosti
• 5 razloga da prestanete optuživati ​​druge
• Prepoznavanje razlike između krivnje i odgovornosti

Istaknuta fotografija: Neal Markham putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca